
Cada treino é pensado de acordo com seu objetivo, nível e rotina — nada de copiar treino da internet.
Com comprometimento e orientação certa, você já começa a ver e sentir diferença no corpo e na disposição em 3 meses.
Trabalho em parceria com nutricionistas para alinhar alimentação ao seu plano de treino — sem dietas malucas.
Você escolhe como prefere treinar: na academia, em casa ou comigo via videochamada.
Seja você iniciante, retornando após um tempo parado ou já avançado, o treino será adaptado às suas necessidades.
Seu plano é feito para você chegar onde deseja — seja emagrecimento, ganho de massa, definição ou mais saúde e energia no dia a dia.





profissional de Educação Física, graduado pela UNIVÁS (2018), apaixonado por promover saúde, performance e qualidade de vida por meio do movimento. Tenho pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Exercício (Estácio-SP, 2020) e atualmente curso pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva Aplicada ao Treinamento (UNIVÁS, 2024).
Com mais de 9 anos de experiência na área do treinamento físico, atuo no desenvolvimento e acompanhamento de programas de musculação, treinamento funcional e condicionamento físico, sempre com foco na individualização e na eficiência dos resultados. Ao longo da minha trajetória, adquiri ampla experiência no atendimento a diferentes perfis de alunos — desde iniciantes até praticantes avançados — aplicando metodologias atualizadas e baseadas em evidências científicas.
Participei de diversos cursos e eventos de atualização profissional, como o ENAF – Convenção Internacional de Sport, Fitness e Saúde, o 1º Meeting de Treinamento de Força, além de formações voltadas para core training, oclusão vascular e musculação para alto rendimento.
Meu propósito é ajudar pessoas a se tornarem mais fortes, saudáveis e confiantes, unindo ciência, prática e motivação para transformar o exercício físico em um verdadeiro estilo de vida.

“O acompanhamento com o JC Trainer transformou completamente meus resultados. Sob a orientação do Júlio Cesar Ribeiro, alcancei metas importantes como perda de peso, ganho de massa muscular e melhora significativa no condicionamento e fôlego.
Aos 33 anos, posso afirmar que me sinto em melhor forma e disposição do que aos 23. O trabalho do JC Trainer une técnica, estratégia e acompanhamento de qualidade — uma consultoria completa para quem busca evolução real.”

Cara, eu estou gostando muito dos treinos, o bom que você adapta o treino e logo estarei alcançando meu objetivo.

Rapaz, depois que comecei a treinar com você, finalmente consegui ver evolução de verdade.
Tanto na consultoria online quanto no personal, me ajudou e continua ajudando bastante.
Realmente muito diferente quando a técnica e metodologia corretas são aplicadas individualmente!!!
Valeu pela dedicação de sempre! Grande abraço!!




